Ontwikkelaar: Headspace, Inc.
Categorie: Gezondheid en fitness
Gemiddelde beoordeling van de aanvraag: 4,5 uit 5
Aantal beoordelingen: 98113
Prijs: gratis
Applicatiesite: http://headspace.com
Headspace: Meditation & Sleep-app voor Android van de ontwikkelaar Headspace, Inc. Headspace: Meditation & Sleep. Het helpt je ontspannen, ontspannen, mediteren en oplettendheid. Het is een gezonder, gelukkiger, stressvrij leven. Slaap 's nachts? Headspace kan helpen. Download deze gratis app voor meditatie, mindfulness en slaap. Leun dan achterover, ontspan en adem .. Meer dan 10.000.000 downloads en meer dan 98113 gebruikersrecensies.
Beschrijving van de toepassing
Headspace is uw persoonlijke gids voor gezondheid en geluk. Het helpt je ontspannen, ontspannen, mediteren en oplettendheid. Het is een gezonder, gelukkiger, stressvrij leven. Slaap 's nachts? Headspace kan helpen. Download deze gratis app voor meditatie, mindfulness en slaap. Leun dan achterover, ontspan en adem.
Wat doet deze meditatie- en slaap-app: ○ De Headspace-meditatie-app leert je hoe je moet ademen, mediteren en op een bewuste manier kunt leven. Het is zelfs bewezen dat het de focus verbetert. Het helpt om te ademen, te kalmeren en te focussen. Maak je geen zorgen als je nog nooit hebt gemediteerd. De essentie van meditatie en aandacht.
Slaap voor Headspace-ervaring, je zult slaapmeditaties, slaapgeluiden vinden Het is gemakkelijk te vinden. Niemand wil immers 's nachts een scherm bekijken. Het is perfect om midden in de nacht op te staan.
○ Train je geest ○ Leer klassieke meditatie en slaap ○ Voeg wat mindfulness toe aan het hoofd ○ Slaapgeluiden om echt rustgevende nachten te creëren
Welke thema's de meditaties behandelen: cursussenHandige instructies voor gezonde gewoonten. Leer ademen tijdens een angstaanvallen, zorg voor wat stressverlichting wanneer je moeilijk voor jezelf bent, of ontspan tijdens een stressvolle dag. ○ Stress- en angstmeditatiecursussen omvatten: Beheersing van angst, het loslaten van stress, rusteloosheid, veranderende bewegingen ○ In slaap vallen en meditatiecursussen ontwaken zijn: slaap, rusteloosheid ○ Persoonlijke groei-meditatiecursussen omvatten: Relaties, Eigenwaarde, Vriendelijkheid, Geluk, Acceptatie, Waardering, Evenwicht, Geduld, Vrijgevigheid ○ Meditatiecursussen voor werk en productiviteit omvatten: Focus zoeken, Prioritering, Productiviteit, Creativiteit ○ Het leven daagt meditatiecursussen uit: het transformeren van woede, omgaan met verdriet, omgaan met spijt, zelfrespect, rouw ○ Bewegings- en sportmeditatiecursussen omvatten: Motivatie, Focus, Training, Competitie, Communicatie, Analyse, Herstel, Revalidatie, Concentratie ○ Meditatiecursussen voor lichamelijke gezondheid omvatten: Mindful Eating, Omgaan met onbedwingbare trek, Pijnmanagement, Zwangerschap, Omgaan met kanker ○ Studentenmeditatiecursussen omvatten: Omgaan met afleiding, Thuiskomen
Headspace for Kids: Begeleide oefeningen ontworpen voor jongere mediteerders. Onderwerpen zijn onder meer: slaap, wakker worden, kalm, aandacht betalen en meer.
Enkele meditatiesHet is een ademhalingsoefening. ○ Headspace enkele meditaties ○ Deze kunnen meer ervaren zijn ○ stress, stress, angst, werk, reizen, sport, focus, motivatie, training en communicatie ○ Plus, zes SOS-sessies.
Ogen open oefeningen: Eenmalige mindfulness-oefeningen die zijn ontworpen om mindfulness toe te voegen aan dagelijkse activiteiten.
○ Ogen-open oefeningen omvatten: Wandelen, Koken, Eten, Woon-werkverkeer en meer
Headspace is uw persoonlijke gids voor gezondheid en geluk. Dit helpt je te focussen, te ademen, kalm te blijven, op je best te presteren en 's nachts beter te rusten dankzij de levenseisende ontspanning, meditatie en mindfulness. In slechts een paar minuten per dag leert u uw lichaam en geest trainen voor een gezonder, gelukkiger en stressvrij leven. Heb je een beetje stress nodig op een zware dag of tips om 's nachts goed te slapen? Vrije ruimte kan helpen. Het enige wat u hoeft te doen is deze gratis applicatie downloaden voor meditatie, mindfulness en slaap. Ga dan gewoon zitten, ontspan en adem.
Wat maakt deze applicatie voor meditatie en slaap: ○ Headspace-meditatietoepassing leert je om te ademen, te mediteren en bewust te leven. Het is bewezen dat het zelfs de focus heeft verbeterd. Er zijn oefeningen voor alles, van het beheersen van angst en het verlichten van stress tot ademhaling, geluk, kalmte en concentratie. Maak je geen zorgen als je nog nooit hebt gemediteerd. Er is een gratis basiscursus die je de basis van meditatie en bewustzijn leert.
In de Sleep by Headspace-ervaring vindt u slaapmeditaties, slaapgeluiden en speciaal ontworpen slaapuitzendingen waarmee u naar uw rustplaats kunt gaan. Sleep by Headspace is gemaakt om tegemoet te komen aan de behoeften van rusteloze slapers, dus het scherm is donkerder en de knoppen zijn gemakkelijk te vinden. Niemand wil immers 's nachts naar het heldere scherm kijken. Dit is geweldig als je moeite hebt om in slaap te vallen, of als je midden in de nacht wakker wordt.
○ Oefen en kalmeer je geest in slechts enkele minuten per dag met behulp van meditatie. ○ Leer de klassieke technieken van meditatie en ontspanning die je zullen helpen ontspannen, omgaan met stress en angst, en met verschillende onderwerpen, zoals creativiteit en slaap. ○ Voeg wat aandacht toe aan je dag met pushmeldingen die je eraan herinneren dat je aanwezig moet zijn en moet ademen ○ Slaapgeluiden om echt rustige nachten te creëren
Welke onderwerpen behandelen meditaties: Cursussen. Elke cursus bevat een reeks geleide meditaties die zijn ontworpen om u te helpen bij het vakkundig beheren van verschillende onderwerpen en het vormen van gezonde gewoonten. Leer ademen tijdens een angstaanvallen, haal wat verlichting van stress wanneer het moeilijk voor je is, of ontspan op een drukke dag. ○ Stress- en angstmeditatiecursussen omvatten: angstbeheer, stressverlichting, angstgevoelens, verandering van navigatie ○ Slaap- en ontwakingsmeditatiecursussen zijn: slaap, angst ○ Meditatiecursussen voor persoonlijke groei omvatten: relaties, zelfrespect, vriendelijkheid, geluk, acceptatie, evaluatie, balans, geduld, vrijgevigheid ○ Meditatiecursussen 'Werk en productiviteit' omvatten: focus vinden, prioriteiten stellen, productiviteit, creativiteit ○ Meditatiecursussen voor levensbehoudende zijn onder meer: Transformatie van woede, Behandeling van verdriet, Probleemoplossend vermogen met spijt, Eigenwaarde, Verdriet ○ Cursussen in beweging en sportmeditatie zijn: motivatie, focus, training, competitie, communicatie, analyse, herstel, rehabilitatie, concentratie ○ Meditatiecursussen over fysieke gezondheid omvatten: bewuste voeding, het overwinnen van hunkering, pijnbehandeling, zwangerschap, het overwinnen van kanker ○ Meditatiecursussen voor studenten zijn: Afleiding, Thuiszorg
Headspace for Kids: oefeningen met een gids voor junior-mediteerders. Onderwerpen zijn onder meer: slapen, wakker worden, kalmeren, opletten en meer.
Solitaire meditaties: ademhalingsoefeningen voor stressvolle situaties, visuele oefeningen die je helpen ontspannen op drukke dagen, en bewustwordingsoefeningen die je helpen te ontspannen. ○ Geselecteerde meditaties voor vrije ruimte omvatten oefeningen voor gezondheid, geluk, werk en prestaties en sport ○ Ze kunnen worden georiënteerd als je nieuw bent bij meditatie of niet georiënteerd bent, als je meer ervaring hebt ○ Eenmalige meditatiesessies voor slaap, stress, angst, werk, reizen, sport, concentratie, motivatie, leren en communicatie. ○ Plus, zes SOS-sessies om je wat verlichting te geven in momenten van verval.
Oefeningen met open ogen: wegwerpbewustzijnsoefeningen ontworpen om bewustzijn toe te voegen aan dagelijkse activiteiten.
○ Oefeningen met open ogen omvatten: wandelen, koken, eten, naar het werk gaan en meer
Hoe de applicatie "Headspace: Meditation & Sleep" op Android te installeren
Stap 3. Ga naar applicatiepagina Google Play voor Android-telefoons
Stap 4. Lees de voorwaarden en klik op "Installeren".
Aanvullende informatie
Content te koop: Vanaf 89,00grn. tot 3099.99 UAH voor de goederen bijgewerkt: 20 maart 2019 Leeftijdsbeperkingen: 3+ Aantal installaties: 10000000+ Huidige versie: 3.20.1 Vereiste Android-versie: 4.4 en hoger Applicatiegrootte: 31M Interactieve elementen: Gebruikersinteractie Aanwezigheid van reclame: er is
